Tengo el placer de anticipar esta novedad, supone una gran satisfacción para mi porque se trata de la primera obra que publico.
La editorial Paidós lanzará esta propuesta a partir del próximo mes de septiembre.
La obra se divide en cinco capítulos que coinciden con los cinco pasos a tener en cuenta para despertar. Despertar es el proceso de abandonar la automaticidad e individualismo imperantes en la vida de hoy y abrir una vía al desarrollo personal y a la toma de conciencia de las propias limitaciones y potencial inherente a la persona. Se trata en definitiva de fomentar un proceso expansivo de la conciencia.
Paso 1: Despertar a la conciencia
Paso 2: Despertar al mundo interior
Paso 3: Despertar al agradecimiento
Paso 4: Despertar al reino del corazón
Paso 5: Despertar a la unidad
Al final de cada capítulo se proponen una serie de ejercicios prácticos fáciles de incorporar a la vida cotidiana, encaminados a ejercitar la atención y promover el desarrollo de la conciencia.
- Mindfulness es una disciplina emergente que combina las filosofías orientales con los más modernos avances de la psicología y la neurociencia. Esta obra aporta herramientas aplicables a toda persona que desee mejorar su bienestar físico y emocional.
- Obra muy accesible a todos los públicos. Dirigido a personas que quieren dirigir el curso de su propia vida.
- Presenta los contenidos de forma amena y accesible, con ejercicios prácticos en cada capítulo.
- Se publica en septiembre, mes de los “nuevos propósitos” de inicio de curso.
