Mindfulness y genética

 

Un reciente estudio acaba de demostrar la influencia de la práctica de mindfulness (meditación) y la expresión génica.

 

Lo tenéis aquí.

 

Regalo de navidad

Mi regalo de navidades es esta meditación.
Espero que aporte paz a tu mente y que te anime a emprender aquellas cosas que para ti merecen la pena.