Esta mañana me he llevado una sorpresa al descubrir que alguien ha decidido implementar ejercicios de mindfulness usando las modernas tecnologías móviles. Aún no la he probado pero tengo curiosidad por hacerlo. Se trata de algo original sin duda, solamente me pregunto hasta que punto mantiene la esencia de la práctica que intenta promover. Si decidimos parar por un instante en nuestras vidas sería mejor no hacer nada durante esa parada, de modo que si es necesario andar manipulando el móvil entonces ya no hablamos de parada sino de distracción. Aunque también hay que puntualizar que la idea no es completamente nueva ya que en un macro estudio realizado hace algunos años se utilizó una aplicación para estos mismos teléfonos móviles a fin de dilucidar los contenidos mentales de la gente durante su vida diaria y estudiar el impacto de esos contenidos en su estado de ánimo. Aquí está el estudio en concreto (en inglés):
A wandering mind is an unhappy mind
Resumiendo: la idea es buena pero el escepticismo es grande, todo dependerá de su capacidad de demostrar una utilidad real y acorde con la filosofía de la atención plena que publicita.
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