¿Has practicado ya en alguna ocasión mindfulness?
La práctica regular del mindfulness va acompañada de
innumerables beneficios para el cuerpo y para el espíritu.Su impacto beneficioso sobre la salud está bien documentado
y las evidencias no paran de crecer.
La práctica de la atención plena suele ser un auténtico
descubrimiento para mucha gente, ya que representa una nueva y refrescante
manera de acometer la vida. Por lo general acomenten los primeros compases de
la práctica con entusiasmo y dedicación pero sin embargo, al cabo del tiempo,
en un gran número de casos, las personas tienden a decaer en su empeño
progresivamente y en muchas ocasiones abandonan
la práctica.
La razón para ello suelen ser una serie de obstáculos de
diversa índole. Desde mi práctica personal como profesional me ha llamado la
atención la repetitividad de obstáculos similares en muchas personas.
¿Después de comenzar con entusiasmo tu práctica ha decaído y
en un momento determinado simplemente la has abandonado?
¿Qué es lo que te impidió continuar?
¿Cuáles han sido tus principales obstáculos para decaer o
incluso desistir?
A mi me aburre y por eso creo que he dejado de practicar pero me pregunto si tal vez vez no he desistido demasiado rápido y a lo mejor pueda volver a practicar con más asiduidad. Agradecería cualquier comentario al respecto.
BeantwoordenVerwijderenGracias !